Miehen ihonhoidon perusteet

Pitkään on elänyt käsitys siitä, ettei miesten keskuudessa kuulu tapoihin keskustella ihonhoidosta. Työpaikan kahvipöytäkeskusteluissa ei ole jaettu kokemuksia siitä, että kuinka syysviima tuntuu pureutuvan poskipäihin tai että miten kuivaa ja kiristävää ihoa voisi hoitaa. Haluamme kuitenkin kuopata tämän käsityksen viimeistään nyt. Me kaikki ansaitsemme huolehtia ihostamme.

Hyvä ruokavalio ja kehon oikea nestetasapaino ovat perusedellytyksiä ihon hyvinvoinnille. Iho on ihmisen suurin elin ja kaikki, mitä nautit sisäisesti, tulee vaikuttamaan ihosi kuntoon tavalla tai toisella.

Kun elämäntapasi ovat hyvällä mallilla, toimivat huolellisesti valitut ihonhoitotuotteet kuin kirsikkana kakun päällä ihosi hyvinvoinnin maksimoimiseksi. Kämmeniesi ihon ollessa pehmeä ja hyvinvoiva, on työneuvottelut ilo lopettaa jämäkkään kättelyyn. Ihonhoitoa voi verrata auton huoltoon: Jos et ensin hoida pintaa perusteellisesti, voi vahakäsittely tuoda autollesi vain häviävän pienen hyödyn.

Puhdistus

Hyvä ihonhoito alkaa oikeaoppisesta, ihotyypillesi sopivasta puhdistustavasta. Tähän sisältyy päivittäinen, miedompi puhdistus, sekä silloin tällöin tehtävä kuorivampi syväpuhdistus. Jälkimmäisenä mainittu auttaa sinua puhdistamaan kuolleet ihosolut, jotka saattavat muuten jäädä ihon pinnalle ja pahimmassa tapauksessa tukkia ihohuokosia. Etsi puhdistustuote, joka sopii ihosi neste- ja rasvapinnalle. Jos poskiesi iho tuntuu kuivalta ja kiristävältä, tai jos herkkää silmien ja huulten ihoa kuumottaa kasvojenpesun jälkeen, kokeile vaihtaa puhdistustuote miedompaan versioon, joka ei poista niin paljon ihon luonnollisia rasvoja. Jos aiot viettää koko päiväsi laskettelurinteissä, tulisi sinun olla erityisen varovainen poistaessasi ihon luonnollisia rasvoja, sillä rasvapinta itsessään muodostaa iholle suojapinnan kylmää viimaa vastaan.

Oikeat tuotteet eri tilanteisiin

Jos vietät paljon aikaa ulkona, on aurinkosuojavoiteen käyttö lähes aina suositeltavaa. Kun iho altistuu pitkäaikaisesti UV-säteilylle, tulee se ajan saatossa näyttämään ahavoituneelta kuten Hemingwayn kirjan ”Vanhus ja meri” päähenkilö Santiagon kasvot. Vaikka tietynlainen ajan patina kasvoilla voi korostaa charmikasta harmaantumista, niin vaihtelevat sääolosuhteet ja kova tuuli voivat kuitenkin vahingoittaa ihoasi. Jos herkkä ihosi punertaa helposti, niin kasvoseerumi voi olla hyvä lisä tasaamaan ihon kosteustasapainoa.

Suojaa ja kosteuta

Sitkeän myytin mukaan rasvaista ihoa kuuluu hoitaa kuivattavilla tuotteilla, jotka poistavat iholta sen ylimääräisen luonnollisen rasvan, talin. Se on itseasiassa melkein yhtä tehokasta, kuin tulipalon sammuttaminen bensiinillä, sillä iho reagoi liian kuivattavaan puhdistamiseen lisäämällä talin ja rasvan tuotantoa, jonka seurauksena rasvainen iho rasvoittuu entistä enemmän. Jos kärsit iho-ongelmista ja näppylöistä, voi ajatus ihoa kosteuttavien tuotteiden ja öljyjen käytöstä tuntua hullunkuriselta. Kosteuttavat tuotteet voivat kuitenkin itseasiassa koitua ihosi pelastukseksi. Ruusunmarjansiemenöljyä sisältävät tuotteet hidastavat jopa ihon ikääntymistä, ja tasoittavat jo syntyneitä pieniä uurteita pehmentävillä ainesosillaan. Jos käyttämäsi kosteuttava tuote jättää ihon kireän tuntuiseksi, tai ei tunnu muuten täyttävän tehtäväänsä, niin voi hyvinkin olla että tarvitset rasvaisemman tuotteen.

Maltti on valttia

Kuten edellä mainitsimme, niin ihonhoito vaatii ensin hyvän pohjan perustoimista, joita voit sittemmin täydentää osaamisesi ja kokemuksesi mukaan. Kun olet löytänyt sinulle toimivan ihonhoitorutiinin, on siinä pysyminen ensisijaisen tärkeää. Voit ajatella asiaa samalla tavoin kuin liikuntaharjoittelua – et voi koskaan saavuttaa pitkäaikaisia tuloksia vain muutamalla kovalla treenillä tai pikaohjelmilla. Ratkaisu löytyy ennemminkin hyvistä rutiineista, ja itselle sopivien toimintatapojen löytämisestä. Kokeile eri tuotteita ajan kanssa, jotta voit sitten löytää sinulle parhaiten sopivat toimintatavat.

Lisähemmottelu

Kun olet löytänyt sinulle sopivan perusihonhoitorutiinin, voit halutessasi lisätä joukkoon pieniä arjen luksustuotteita. Kokeile yön yli vaikuttavaa naamiota, ja levitä aamulla silmien alle silmäpusseja pienentävää ja häivyttävää tuotetta. Viimeisimpänä muttei vähäisimpänä, sekä fyysinen että psyykkinen stressi vaikuttavat ratkaisevasti ihon hyvinvointiin. Ei ole sattumaa, että ihon pintaan nousee epäpuhtauksia samaan aikaan, kun kotona on ongelmia tai kun työpaikalla on tavallista enemmän stressiä. Näissä tilanteissa ohjeemme on, että puet päällesi lempiaamutakkisi Derek Roselta, istahdat hetkeksi nojatuoliisi hyvän kirjan kera sekä nautit ympärillä leijuvan tuoksukynttilän tuoksusta. Anna mielessäsi laukkaavien ajatusten rauhoittua, ja anna kehosi ja mielesi löytää taas sille luonnollinen tasapaino ja rauha.